首先，应改变原有的烹饪习惯，油温别太热，在做菜时尽量将油温控制在200度左右（以油锅冒烟为极限），这样不仅减少油烟，还使蔬菜中的营养得到有效保存。
另外还要提醒大家，不要使用反复烹饪的油，在选购食用油时应选择一些质量有保证、杂质少的油，以避免不好的油在烹饪过程中产生更多的有毒物质。
其次，做好厨房的通风工作，炒菜时，一定要打开吸油烟机或使用无油烟锅，烹调结束后，要开窗通风至少10分钟。
再次，做好厨房的整体布置和装修，选择好品牌的整体厨房电器，选择专业的厨房装修队伍。老板整体厨房华源馆，是您不错的选择之一。
还有，俗话说“穷看厅堂，富看厨房”。有条件的家庭，可以使用洗碗机等厨房设备，可以有效的提高家庭的生活品质。
最后，平时可以多用一些煮、炖等不会产生油烟的烹饪方法，减少煎炒菜和油炸的次数，这样也是减少油烟的有效途径。